اختلالات خواب
-
متخصص طب کار عنوان کرد؛
نشانه های اختلال خواب بر اثر شیفت کاری را بشناسید
اختلال خواب را می توان یکی از عارضه های شایع در مشاغلی دانست که افراد شاغل، شیفت کار هستند.
-
در یک طرح پژوهشی مورد مطالعه قرار گرفت؛
بررسی تأثیر محرومیت حاد خواب بر ارگان‌های حیاتی بدن
«تأثیر محرومیت حاد خواب بر ارگان‌های حیاتی بدن» در طرح پژوهشی استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران که با حمایت بنیاد علم ایران انجام شد، مورد بررسی قرار گرفت.
-
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان:
۸۴ درصد معتادان دچار اختلالات خواب هستند
اصفهان- عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: طبق آمار اختلالات خواب، حدود ۷۵ تا ۸۴ درصد از افراد مبتلا به سو مصرف مواد مخدر و همچنین افراد در حال ترک اعتیاد را در بر می‌گیرد.
-
مطالعات نشان می دهد؛
خواب بهتر احساس تنهایی کمتری به همراه دارد
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که احساس تنهایی می کنند و از نظر اجتماعی منزوی هستند ممکن است از خواب خوب بهره بیشتری ببرند.
-
مطالعات نشان می دهد؛
تشدید تکانه‌های خودکشی در شب‌های بیخوابی
یک مطالعه جدید نشان می دهد که ساعات اولیه نیمه شب می تواند خطرناک ترین ساعات برای افرادی باشد که در آستانه خودکشی یا قتل هستند.
-
محققان پی بردند؛
خواب دیدن در پردازش تجربیات بد موثرند
یک خواب خوب شبانه به پاک کردن افکار بد از ذهن کمک می کند و اکنون محققان پی بردند که رویا دیدن و خواب دیدن در این زمینه موثر است.
-
مطالعات نشان می دهد؛
عدم مصرف گوشت ممکن است از خروپف جلوگیری کند
یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم غذایی افراد می تواند بر خطر اختلال خواب موسوم به آپنه انسدادی خواب تأثیر بگذارد.
-
محققان هشدار می دهند؛
ارتباط کم خوابی در سنین جوانی با بروز مشکلات حافظه
یک مطالعه جدید هشدار می دهد افرادی که در دهه ۳۰ و ۴۰ زندگی خود کم می خوابند ممکن است یک دهه بعد بیشتر دچار مشکلات حافظه و تفکر شوند.
-
گزارش محققان هلندی؛
شیفت شب موجب بروز اختلالات خواب در افراد می شود
یک مطالعه جدید نشان می دهد که بیش از نیمی از کارگران شیفت شب حداقل یک اختلال خواب دارند، زیرا کار شبانه موجب اختلال در ریتم بدن می شود.
-
گزارش محقق ایرانی دانشگاه هاروارد؛
ارتباط فشارخون بالا با بروز مشکلات خواب
تحقیقات نشان می دهد فشارخون ممکن است بر کیفیت خواب تأثیر بگذارد.
-
مطالعات نشان می دهد؛
چرت کوتاه نیمروزی محرک خوبی برای خلاقیت است
«کاتلین اصفهانی»، نویسنده این مطالعه از دانشگاه MIT، گفت: «ما به تأثیر قوی خواب بر خلاقیت پی بردیم.»
-
محققان بریتانیایی می گویند؛
آپنه خواب به مغز آسیب می رساند
آپنه خواب یک اختلال تنفسی بسیار مخرب است. اکنون، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که این اختلال ممکن است باعث کاهش سلامت مغز در میان مردان مسنی شود که هیچ مشکل سلامتی مهم دیگری ندارند.
-
فواید خواب خوب شبانه برای افزایش عمر
یک مطالعه جدید نشان می دهد که داشتن خواب خوب شبانه ممکن است مزایای طولانی مدت داشته باشد؛ حتی طول عمر را افزایش می دهد.
-
مطالعات نشان می دهد؛
کم خوابی موجب کاهش میانگین نمرات دانشجویان می شود
کاهش میزان خواب بچه های دانشجو موجب گرفتن میانگین نمرات ضعیف می شود.
-
مطالعات نشان می دهد؛
آپنه خواب با استخوان ها و دندان های ضعیف تر مرتبط است
افرادی که آپنه خواب دارند ممکن است مشکل دیگری هم داشته باشند: استخوان ها و دندان های ضعیف تر.
-
محققان پی بردند؛
بدخوابی با کمر درد مرتبط است
محققان در حال بررسی ارتباط بین بی خوابی و کمردرد هستند.
-
مطالعات نشان می دهد؛
علائم یائسگی از مدت ها قبل ظاهر می شود
نوسانات خلقی، گُرگرفتگی تعریق شبانه و بد خوابی همه اینها علائم ناتوان کننده یائسگی هستند. اکنون تحقیقات جدید نشان می دهد که این علائم می توانند مدت ها قبل از پایان دوره قاعدگی شروع شوند.
-
محققان توصیه می کنند؛
دریافت نور ناکافی در روز منجر به دیرتر خوابیدن می شود
اگر می‌خواهید شب‌ها خوب بخوابید، حتماً در طول روز کمی بیرون بروید، حتی اگر هوا ابری باشد.
-
یافته جدید تحقیقاتی؛
درمان با نور آبی در صبح موجب بهبود خواب می شود
نتایج جدید نشان می دهد که ۳۰ دقیقه درمان با نور آبی در صبح ممکن است خواب را بهبود بخشد و شدت علائم "اختلال استرس پس از سانحه" را کاهش دهد.
-
محققان سوئدی می گویند؛
پتوهای سنگین به ترشح ملاتونین و افزایش بهبود خواب کمک می کنند
بر اساس یک مطالعه جدید، پتوهای سنگین ممکن است تأثیر قابل توجهی بر کیفیت خواب داشته باشند.
-
مطالعات نشان می دهد؛
ارتباط اختلال در ریتم شبانه روزی بدن با بروز مشکلات سلامت روان
بر اساس یک تحلیل جدید، اختلالات سلامت روان و اختلال در ریتم شبانه روزی ارتباط نزدیکی با هم دارند.
-
یافته محققان سوئدی؛
افزایش خطر بیماری های قلبی در سالمندانی که چرت می زنند
تحقیقات جدید نشان می دهد چرت زدن و همچنین خواب زیاد یا کم یا داشتن الگوهای خواب نامناسب، به نظر می رسد خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را در افراد مسن افزایش می دهد.
-
محققان می گویند؛
نور اتاق خواب برای سلامت خوب نیست
یک مطالعه جدید نشان می دهد که تاریک نگه داشتن اتاق خواب نه تنها به خواب راحت شبانه کمک می کند، بلکه ممکن است به طور قابل توجهی احتمال ابتلا به سه مشکل عمده سلامتی را کاهش دهد.
-
مطالعات نشان می دهد؛
بدخوابی برای بیماران ریوی مضر است
مطالعات نشان می دهد بدخوابی به طور قابل توجهی خطر تشدید مشکلات تنفسی را در افراد مبتلا به بیماری غیرقابل درمان و پیشرونده ریه افزایش می دهد.
-
محققان می گویند؛
۷ ساعت خواب برای افراد میانسال و سالمند مطلوب است
به گفته محققان، ۷ ساعت خواب برای افراد میانسال و مسن ایده آل است.
-
محققان نروژی می گویند؛
بیماری قلبی و بی خوابی های شبانه اغلب با هم بروز می کنند
یک مطالعه جدید نشان می دهد که بی خوابی در بیماران قلبی شایع است و به طور قابل توجهی خطر حمله قلبی، سکته یا سایر حوادث مهم قلبی را افزایش می دهد.
-
مطالعات نشان می دهد؛
یائسگی با بروز آپنه خواب و درد مفاصل همراه است
یک مطالعه جدید نشان می دهد که آپنه خواب (اختلال در خواب) ممکن است با درد مفاصل و خستگی در زنان یائسه مرتبط باشد.
-
نتایج یک مطالعه کوچک نشان می دهد؛
داروی بی خوابی به کاهش تعریق شبانه ناشی از یائسگی کمک می کند
میلیون ها زن سال ها با علائم شایع یائسگی نظیر گرگرفتگی، تعریق شبانه، و بیدار شدن در طول شب، مبارزه می کنند.
-
محققان می گویند؛
کودکان بی خواب تبدیل به بزرگسالان بی خواب می شوند
یک مطالعه جدید هشدار می دهد که کودکان خردسالی که با بی خوابی دست و پنجه نرم می کنند، در بزرگسالی با خطر بسیار بالای بیخوابی مواجه هستند.
-
محققان پی بردند؛
اختلال خواب مادر ریسک اوتیسم را در نوزاد پسر افزایش می دهد
بر اساس مطالعه ای که روی موش ها انجام شد، آپنه خواب در بارداری ممکن است خطر تغییرات مغزی و رفتاری مرتبط با اوتیسم را به خصوص در نوزادان پسر افزایش دهد.